7 dấu hiệu thay đổi cơ thể không nên bỏ qua

Có những dấu hiệu thay đổi cơ thể mà bạn hoàn toàn có thể kiểm tra tại nhà để xác định và ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Bạn có biết 70% trường hợp ung thư vú được phát hiện bởi chính bệnh nhân khi tự kiểm tra tại nhà. Nếu hầu như mọi cô gái đều biết cách kiểm tra bộ ngực của mình, thì ngược lại rất ít người trong số họ biết cách kiểm tra tình trạng của mắt, lưỡi và da. Trong bài viết này, chúng tôi muốn hướng dẫn bạn nhận biết những tín hiệu cơ thể nào bạn nên chú ý để duy trì sức khỏe.

Khám Phá Mãi đã thu thập được 7 dấu hiệu thay đổi cơ thể có thể ẩn chứa các vấn đề sức khỏe.

1Dấu hiệu thay đổi cơ thể về cân nặng

Dấu hiệu thay đổi cơ thể về cân nặng

Kiểm soát cân nặng là việc quan trọng. Nhưng bạn nên nhớ rằng việc giảm cân quá nhanh không phải lúc nào cũng tốt. Lý do thay đổi đột ngột về trọng lượng cơ thể có thể khác nhau:

  • Rối loạn tuyến giáp làm cho tuyến giáp của bạn sản xuất quá nhiều hoặc quá ít hormone có thể dẫn đến thay đổi cân nặng nhanh chóng. Bạn nên đi khám với bác sĩ nội tiết để kiểm tra mức độ kích thích tố tuyến giáp. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn sinh thiết tuyến giáp.
  • Ngủ không đủ giấc có thể là một lý do ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể. Vì cơ thể bạn cảm thấy không ngủ đủ dẫn đến căng thẳng và nó bắt đầu tích trữ chất béo. Do đó, hãy nhớ xây dựng một thói quen ngủ tốt cho mình, nên ngủ 8 tiếng/ ngày.
  • Biến động trọng lượng cũng có thể do sự mất cân bằng nội tiết tố đặc biệt đáng chú ý trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt. Trong trường hợp này, bạn nên gặp bác sĩ phụ khoa và kiểm tra nồng độ hormone của bạn.

2Dấu hiệu thay đổi cơ thể về phù nề

Dấu hiệu thay đổi cơ thể về phù nề

Nếu bạn nhận thấy tăng cân và sưng chân, bàn chân, và ngón tay vào cuối ngày, có thể bạn đã bị phù nề. Lý do phù nề có thể khác nhau:

  • Các cơ quan trên khuôn mặt bị sưng và đôi mắt sưng húp vào buổi sáng có thể cho thấy vấn đề với thận. Lúc này bạn nên đi khám bác sĩ tiết niệu và siêu âm toàn bộ hệ bài tiết.
  • Lý do thứ hai có thể là huyết áp cao và các vấn đề về tim. Hãy lưu ý huyết áp của bạn để giữ nó được kiểm soát và tìm một bác sĩ tim mạch để kiểm tra tim của bạn.
  • Nếu bạn nhận thấy các tĩnh mạch nổi trên chân của bạn thì có khả năng là phù nề do giãn tĩnh mạch. Trong trường hợp này, chúng tôi khuyên bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa ung thư để kiểm tra tình trạng tĩnh mạch của bạn.

3Bầm tím trên cơ thể

Dấu hiệu của cơ thể xuất hiện vết bầm tím

Nếu vết bầm tím liên tục xuất hiện trên cơ thể của bạn mà không có bất kỳ lý do nào, thì đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang hoạt động không đúng cách. Bầm tím có thể xuất hiện vì nhiều lý do khác nhau, chẳng hạn như thiếu hụt vitamin hoặc các bệnh liên quan đến máu:

  • Thiếu vitamin C có thể dẫn đến các vấn đề về trao đổi chất trong cơ thể bạn và gây ra sự xuất hiện của vết bầm tím. Trong trường hợp này, các bác sĩ khuyên bạn nên đa dạng hóa dinh dưỡng bao gồm các sản phẩm có chứa vitamin C.
  • Viêm mạch có thể là một lý do khác cho vết bầm tím trên cơ thể của bạn. Bệnh này làm cho thành mạch bị viêm và cuối cùng bị phá hủy. Bạn nên đến khám bác sĩ tổng thể hoặc bác sĩ chuyên khoa ung thư và làm xét nghiệm máu tổng quát.
  • Giảm sự hình thành các tế bào máu (các tế bào chịu trách nhiệm cho đông máu) và sự tan rã nhanh chóng của chúng có thể dẫn đến sự xuất hiện vết bầm tím và bệnh này được gọi là giảm tiểu cầu. Trong trường hợp này, chúng tôi khuyên bạn nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

4Dấu hiệu thay đổi cơ thể về màu sắc lưỡi

Dấu hiệu màu sắc lưỡi

Màu sắc lưỡi cũng là tiêu chí để chẩn đoán các bệnh khác nhau.

Hãy để ý lưỡi của bạn có thể có một lớp màu trắng trên mặt lưỡi, nó có thể là mỏng hoặc dày. Nếu nó mỏng và bạn không có vấn đề gì với các cơ quan nội tạng thì không có gì phải lo lắng vì ngay cả những người khỏe mạnh đều có nó. Tuy nhiên, nếu nó dày thì chúng tôi khuyên bạn nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

Các vấn đề về gan hoặc túi mật có thể khiến lưỡi chuyển sang màu vàng và đôi khi lớp màu vàng rất dày. Ngoài ra, vị đắng có thể xuất hiện trong miệng của bạn. Như trong các trường hợp khác, chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy các triệu chứng này.

Một lớp màng màu xám vàng trên lưỡi xuất hiện khi có các bệnh mãn tính của ruột hoặc khi cơ thể bị mất nước. Khám bác sĩ vẫn là phương án tốt nhất để đảm bảo sức khỏe.

5Dấu hiệu thay đổi cơ thể về màu mắt

Dấu hiệu màu sắc của mắt

Màu trắng của mắt có thể cho bạn biết rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Nếu màu sắc bình thường là màu trắng thì đôi mắt màu vàng hoặc đỏ là dấu hiệu của bệnh lý. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về màu sắc của mắt thì bạn nên đi khám bác sĩ ngay để được điều trị đúng. Dưới đây là những thay đổi về màu sắc cần quan tâm:

  • Màu mắt chuyển sang vàng khi gan bị tổn thương.
  • Mắt đỏ hoặc vàng có thể do các bệnh về mắt hoặc do một bệnh truyền nhiễm cụ thể gây ra.
  • Màu mắt chuyển sang màu đỏ hoặc màu vàng khi ngồi trước máy tính trong một thời gian dài hoặc sau khi tập luyện thể chất quá sức. Trong trường hợp này, bạn chỉ cần để mắt mình nghỉ ngơi là ổn.

6Dấu hiệu thay đổi cơ thể về móng

Dấu hiệu về móng tay

Những thay đổi về màu sắc của móng tay có thể là dấu hiệu về sức khỏe. Thông thường, bề mặt móng tay thường mịn, có thể hơi có gờ màu cùng màu da hoặc phớt hồng. Nếu bạn nhận thấy rằng móng tay của bạn bị biến dạng hoặc thay đổi về màu sắc thì có thể có một số lý sau:

  • Nếu xuất hiện các đốm, sọc màu vàng, nâu hoặc đen bắt đầu xuất hiện trong móng tay, đó là dấu hiệu của nhiễm trùng nấm cũng được gọi là nấm móng. Lúc này bạn cần gặp bác sĩ da liễu.
  • Hãy nhớ rằng thiếu hụt vitamin D, B1, canxi và sắt có thể làm biến dạng móng tay của bạn.
  • Các đốm trắng trên móng tay, vỡ và các vết lõm nhỏ cũng có thể là dấu hiệu của bệnh thấp khớp.

7Dấu hiệu thay đổi cơ thể về nướu

Dấu hiệu về nướu

Nếu nướu răng khỏe mạnh đột nhiên trở nên đỏ hoặc sưng, thì đó là một tín hiệu đáng báo động. Nướu răng yếu và bị bệnh là dấu hiệu của nhiều bệnh khác nhau trong khoang miệng. Dưới đây là một số điều bạn cần để ý:

  • Viêm nướu là bệnh khi màng nhầy bị viêm xung quanh một chiếc răng đặc biệt. Điều này làm cho nướu răng bị chảy máu và bạn có thể bị đau khi ăn thức ăn lạnh và nóng.
  • Viêm nha chu là một bệnh nướu răng khác, nơi mô tự lột khỏi răng và để lại nướu thừa – nơi thức ăn dư thừa có thể bị mắc kẹt. Điều này rất dễ gây viêm nhiễm trong khoang miệng nếu không được xử lý hoặc vệ sinh đúng cách.
  • Việc mọc răng số 8 cũng sẽ gây tổn thương nướu của bạn. Trong trường hợp này chúng tôi khuyên bạn nên gặp nha sĩ.

Bạn có tự kiểm tra sức khỏe tại nhà? Nếu có, bạn thường chú ý đến những dấu hiệu nào? Chia sẻ với chúng tôi bằng cách đưa ý kiến trong phần bình luận nhé!