7 dấu hiệu xuất hiện ở bàn tay báo hiệu về sức khỏe của bạn

Ngón tay hay thậm chí toàn bộ cánh tay của bạn bị tê cóng là một cảnh báo đến sức khỏe của bạn. Cảm giác tê cóng có thể là tạm thời, là kết quả của sự mệt mỏi thông thường, hoặc nó là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn cảnh báo về sức khỏe của bạn.

Hãy cùng Khám Phá Mãi tìm hiểu về 7 dấu hiệu xuất hiện ở bàn tay báo hiệu về sức khỏe của bạn qua bài viết dưới đây:

Mệt mỏi

Biểu hiện: Khi chúng ta nâng vật nặng và đặt cổ tay của mình khồn đúng tư thế, chúng ta vô tình tăng áp lực lên các dây thần kinh nằm gần bề mặt của da. Điều này dẫn đến cảm giác ngứa ran trên tất cả các ngón tay của chúng ta.

Phải làm gì: Hãy chắc chắn ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi đầy đủ nhé.

Thiếu vitamin

Biểu hiện: Việc tay của chúng ta thiếu một số loại vitamin nhất định (như vitamin E, B1, B6 và B12) có thể gây ra cảm giác ngứa ran ở các ngón tay.

Phải làm gì: Chúng ta cần làm gì để bổ xung lượng vitamin thiếu hụt trong cơ thể mình. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia về dinh dưỡng để xác định liều lượng phù hợp mà bạn cần sử dụng để bù đắp vitamin mà không gây dư thừa nó trong cơ thể.

Cột sống có vấn đề

Biểu hiện: Các vấn đề khác nhau của cột sống có thể được biết đến thông qua ngón tay út thuộc bàn tay trái của bạn. 

Phải làm gì: Hãy duỗi lưng thường xuyên; cố gắng tập yoga, thể dục dụng cụ hoặc bơi lội. Tránh ngồi lâu một tư thế.

Hội chứng ống cổ tay

Biểu hiện: Hội chứng ống cổ tay thường được thể hiện qua ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa. Do một số hành động nào đó được lặp đi lặp lại hàng ngày hoặc lối sống nào đó của bạn, nó khiến dây chằng sưng lên, gây tê trong tay.

Phải làm gì: Tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của hội chứng ống cổ tay.

Gặp vấn đề với lưu thông máu

Biểu hiện: Ngứa ran ở bàn tay phải cũng có thể do một số bệnh về tim mạch gây ra, nó gây ảnh hưởng lên dòng chảy của máu đến các chi.

Phải làm gì: Đi bộ với tốc độ vừa phải hoặc tập thể dục để cải thiện sức khỏe. Các vấn đề nghiêm trọng hơn với tuần hoàn máu đòi hỏi sự can thiệp của các chuyên gia y tế.

Bệnh Buerger

Biểu hiện: Bệnh này chủ yếu xuất hiện ở người hút thuốc. Lưu lượng máu bị gián đoạn do lượng nicotin gây ra, dẫn đến thiếu khoáng chất trong cơ thể. Điều này gây ra tê các ngón tay, sau đó toàn bộ cánh tay.

Phải làm gì: Không có cách nào để chữa bệnh này hoàn toàn. Nhưng từ bỏ thói quen có hại là một bước để bắt đầu loại bỏ nó.

Bệnh tiểu đường

Biểu hiện: Một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường là cảm giác ngứa ran từ chân đến cánh tay. Điều này xảy ra do lưu lượng máu đến các khu vực nhất định bị giảm.

Phải làm gì: Hãy kết hợp ăn uống và nghe tư vấn từ bác sĩ của bạn.