6 cách hiệu quả giúp bạn có một chiếc cổ đẹp
Cổ thường là nơi đầu tiên có dấu hiệu lão hóa. Đây là một sự thật mà rất nhiều người biết đến. Điều này là do da ở cổ mỏng hơn so với những vùng da khác trên cơ thể và hơn nữa nó có ít tuyến dầu hơn, đó là lý do tại sao nó mất tính đàn hồi nhanh hơn. May mắn thay, chúng ta vẫn có cách để chống lại vấn đề tuổi tác hiệu quả để có một chiếc cổ đẹp.
Khám Phá Mãi đã tập hợp một số mẹo phổ biến có thể ngăn ngừa lão hóa và làm cho cổ của bạn trẻ lâu hơn.
6. Không lạm dụng nước hoa
Không lạm dụng nước hoa để có một chiếc cổ đẹp
Nước hoa có chứa cồn và các chất thơm khác nhau sẽ làm khô và làm mất dần sự đàn hồi của da. Nếu bạn đang sử dụng nước hoa mỗi ngày, tốt hơn hết nên xịt nó trên cổ tay.
5. Không đeo đồ trang sức nặng
Không đeo đồ trang sức nặng để có một chiếc cổ đẹp
Dây chuyền và mặt dây chuyền nặng kéo giãn làn da mỏng trên cổ. Nếu có thể bạn chỉ nên đeo chúng vào những dịp đặc biệt. Cũng vì lý do này tốt hơn là không nên mặc áo len cao cổ tổng hợp với cổ áo bó sát.
4. Cố gắng giữ tư thế tốt
Cố gắng giữ tư thế tốt để có một chiếc cổ đẹp
Đầu tiên phải nói đến việc tư thế xấu có thể là nguyên nhân gây đau đầu và đau cổ. Thứ hai, do sự hoạt động liên tục của các đốt sống cổ, da sẽ xô lại và các nếp nhăn có thể xuất hiện và tất nhiên chúng không dễ dàng loại bỏ.
Có thêm một kẻ thù ảnh hưởng không tốt đến làn da và tư thế của bạn đó là điện thoại di động. Nhiều người giữ nó thấp hơn mắt khi họ đọc hoặc xem một cái gì đó và điều này cũng gây ra sự xuất hiện của các nếp nhăn.
3. Dưỡng ẩm cho da thường xuyên
Dưỡng ẩm cho da thường xuyên để có một chiếc cổ đẹp
Thoạt nhìn có vẻ như rõ ràng, tuy nhiên, nhiều phụ nữ quên rằng cổ, giống như khuôn mặt, phải được dưỡng ẩm thường xuyên. Bạn không cần một loại kem dưỡng da đặc biệt vì kem bôi mặt thường xuyên của bạn sẽ tốt cho cổ của bạn. Bạn phải chú ý đến cách bạn áp dụng nó lên cổ bởi vì điều quan trọng là phải di chuyển ngón tay một cách nhẹ nhàng.
Cũng rất hữu ích khi áp dụng một số quy trình làm đẹp mà chúng ta cũng đang sử dụng trên khuôn mặt và cổ của chúng ta. Ví dụ, da trên cổ cần tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giống như khuôn mặt. Tốt hơn hết là sử dụng các biện pháp tinh tế. Ví dụ, bạn có thể trộn sữa chua và bột yến mạch để tạo ra một loại hỗn hợp tẩy thích hợp. Nó sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết mà không làm tổn thương da nhẹ nhàng trên cổ.
2. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và các axit béo
Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và các axit béo để có một chiếc cổ đẹp
Vitamin C tăng cường sản xuất collagen làm cho da đàn hồi. Đó là lý do tại sao bạn nên bổ sung nhiều trái cây họ cam quýt, cà chua và quả trong chế độ ăn uống của bạn. Bạn cũng nên ăn nhiều sản phẩm giàu axit béo omega-3 và omega-6: dầu ô liu, cá giàu chất béo, quả hạch và bơ. Chúng giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong và rất tốt cho sức khỏe của bạn.
1. Hãy nhớ tập thể dục để có một chiếc cổ đẹp
Hãy nhớ tập thể dục để có một chiếc cổ đẹp
Có rất nhiều bài tập khác nhau để giữ cho cổ và cơ mặt của bạn vừa khít. Dưới đây là một số cách để có được một chiếc cổ đẹp:
- Di chuyển hàm dưới qua lại.
- Há rộng miệng của bạn (trong hình dạng của chữ “О”) và giữ trong 5 giây. Lặp lại bài tập này nhiều lần. Sau đó, làm tương tự, phát âm “E” như từ “eo”.
- Ngồi thẳng, ấn tay phải lên trán. Nhấn tay của bạn với lực mà không nghiêng đầu. Giữ vị trí này trong 10 giây.
- Ngồi thẳng, đặt hai tay ra sau đầu và ấn tay về phía trước nhưng không ngửa cổ về phía sau. Giữ vị trí này trong 10 giây
- Ngồi thẳng. Nghiêng đầu ra sau và mở miệng. Cố gắng tiếp cận môi trên của bạn với môi dưới của bạn mà không cần đặt răng của bạn với nhau. Lặp lại bài tập nhiều lần.
Để đạt được kết quả tốt hơn, thực hiện các bài tập này 1-2 lần một ngày. Bằng cách này, các bài tập bình thường cũng có thể giúp giữ cho cổ của bạn luôn đẹp vì tập thể dục thường xuyên cải thiện lưu lượng máu và giúp da giàu oxy, làm cho nó đàn hồi hơn.
Bạn có lời khuyên đặc biệt nào về cách giữ cho cổ của bạn luôn đẹp không? Chia sẻ kinh nghiệm của bạn với chúng tôi trong phần bình luận.
