11 quy tắc gìn giữ thanh xuân sau tuổi 25

Bạn vẫn còn trẻ và xinh đẹp nên bạn không cần phụ thuộc vào mỹ phẩm. Mục tiêu của bạn là bảo vệ sự tươi mát và độ căng mịn của làn da tự nhiên.

Bạn nên làm gì: Tự hỏi mình câu hỏi “Liệu da mình có thay đổi theo thời gian không hay nó sẽ giữ mãi nét tươi trẻ này?” Khi bạn hiểu được vấn đề này thì cũng là lúc bạn nên quan tâm đến những sản phẩm dưỡng da để bảo vệ da của mình. Và nếu bạn nghĩ da của mình đẹp sẵn rồi thì hãy chờ 10 năm nữa chúng ta sẽ biết ngay kết quả.

Giữ ẩm là câu thần chú mà bạn cần đặc biệt chú ý trong quá trình dưỡng da. Bạn nên dưỡng ẩm 24/7 và từ trong ra ngoài. Những thay đổi liên quan đến độ tuổi đầu tiên là do da mất độ ẩm. Chúng ta không thể dừng quá trình này, nhưng vẫn có thể làm chậm nó.

Bạn nên làm gì: Bắt đầu sử dụng các sản phẩm có chứa axit hyaluronic và các thành phần dưỡng ẩm khác. Ngoài ra, luôn luôn cần có xịt khoáng trong túi của bạn. Và hãy nhớ về việc duy trì sự cân bằng nước cho cơ thể. Nếu bạn không thể nhớ ra mình cần uống nước thì hãy đặt thông báo trên điện thoại.

Làn da của bạn có thể chịu được các tác hại từ môi trường bên ngoài như nắng, gió, ô nhiễm… Vậy tại sao lại phức tạp vấn đề lên với quy tắc không được sờ lên mặt? Thật khó hiểu đúng không? Nhiều khi chúng ta sờ lên mặt một cách vô thức với tần suất liên tục. Để trả lời chúng ta hãy chú ý điều này một chút: Trước khi đưa tay lên mặt bạn đã làm gì? Sử dụng điện thoại, ngứa mũi, dụng cụ làm bếp, khóa cửa… và khi chưa làm sạch tay chúng ta lại sờ lên mặt, lên cằm. Điểm chính ở đây là bạn đã để vi khuẩn được phép xâm nhập lên mặt của mình qua việc sờ tay lên mặt.

Bạn nên làm gì:

• Bỏ thói quen chạm vào khuôn mặt của bạn khi không cần thiết.
• Đừng dụi mắt. Ngay cả với bàn tay sạch sẽ – bạn có thể làm hại da ở vùng mắt.
• Sử dụng vỏ gối bằng lụa và làm sạch chúng 1-2 lần một tuần – chúng tốt hơn cho mặt bạn hơn là cotton hoặc satin.
• Sau khi rửa mặt, nhẹ nhàng lau khô, không chà xát.
• Tập thói quen giữ điện thoại của bạn cách xa khuôn mặt của bạn.

Bất kỳ thao tác cơ học nào với da phải được thực hiện bởi một nhà thẩm mỹ hoặc chính bạn, nhưng chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu và nhận được các khuyến nghị cần thiết từ họ.

Có rất nhiều khuyến cáo về việc bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời dù có khá nhiều người thích phơi nắng để có làn da nâu đồng khỏe mạnh. Bạn nên biết rằng ánh nắng mặt trời có thể phá hỏng cấu trúc da của bạn, quang phổ của UVA, thâm nhập vào các lớp sâu hơn của da (so với UVB), có thể làm mỏng lớp da nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời liên tục. Lớp da cung cấp hỗ trợ cấu trúc cho da. Khi lớp hạ bì yếu đi, lớp trên của da, được gọi là biểu bì, bắt đầu trượt xuống. Thật khó để không tiếp xúc với ánh nắng nên việc của bạn là cần hạn chế nó.

Bạn nên làm gì:

• Hãy nhớ quy tắc chính – khi bóng của bạn ngắn hơn chiều cao của bạn, đó là tín hiệu cho thấy bạn nên ẩn mình khỏi mặt trời.
• Hãy chắc chắn mình có sử dụng kem chống nắng trước khi ra nắng và kem dưỡng ẩm cho da sau khi bạn tiếp xúc với ánh nắng. Khi ra nắng nhiều bạn cần tăng cấp ẩm cho da từ 1.5 – 2 lần so với thông thường.
• Cuối cùng, bạn nên yêu màu da tự nhiên của bạn và bảo vệ nó với sự giúp đỡ của kem chống nắng và mũ rộng vành

Thói quen được gọi là xấu vì chúng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của chúng ta. Và vì da của chúng ta nhạy cảm với bất kỳ trục trặc nào trong cơ thể, điều đó có nghĩa là thói quen xấu cũng làm hỏng vẻ đẹp của chúng ta. Sau 25 tuổi, bạn trở thành một người độc lập và không cần phải để ý nhiều đến cách nhìn của người khác. Đó là lý do tại sao bạn nên thư giãn và chỉ tập trung vào những điều tốt cho bạn.

Bạn nên làm gì:

Đừng bắt đầu một cuộc sống mới vào mỗi thứ Hai – rất nhiều người trong chúng ta thường xả hơi vào cuối tuần như vậy đồng thời cũng là làm mất đi thói quen bạn đã duy trì trong cả tuần. Thay vào đó, hãy bắt đầu với các bước nhỏ. Ví dụ, nếu bạn quen với việc thức khuya nhưng bạn muốn bình thường hóa thói quen ngủ của bạn, hãy bắt đầu đi ngủ cùng một lúc mỗi đêm. Ngay cả khi bạn đi ngủ lúc 2.30 giờ sáng, hãy cố gắng làm đúng giờ và không ở lại cho đến 3.00 giờ sáng. Khi bạn quen với kỷ luật này, bạn sẽ dễ dàng lên kế hoạch đi ngủ sớm hơn. Có rất nhiều cách giúp chống lại những thói quen xấu trên internet – chọn một cách phù hợp với bạn.

Hầu hết chúng ta sống ở các thành phố và thị trấn, nơi mà không khí không mấy sạch sẽ. Trong điều kiện này, da là một trong những yếu tố chính bảo vệ chúng ta khỏi sự nhiễm bẩn và vi khuẩn khác nhau trong suốt cả ngày. Điều tốt nhất chúng ta có thể làm để cảm ơn làn da là làm sạch nó một cách cẩn thận và kỹ lưỡng. Nếu buổi sáng bạn có thể chỉ cần sử dụng nước hoa hồng lau sạch mặt thì buổi tối cần phải làm đủ các bước để da được sạch sâu.

Bạn nên làm gì: Đọc kỹ thành phần của mỹ phẩm làm sạch, loại trừ các đồ chứa cồn. Nếu bạn trang điểm thì nhất thiết phải tẩy trang thật sạch sau đó mới được dùng kem dưỡng. Và dù bạn có bôi cả đống đồ làm sạch và kem dưỡng lên mặt cũng không tốt bằng chọn những sản phẩm thực sự phù hợp với làn da.

Hãy thật cẩn thận và chú ý đến những thứ mà làn da của bạn chạm vào, đặc biệt là mỹ phẩm. Như một điều tất yếu, việc bạn trang điểm buổi sáng đồng nghĩa với việc mỹ phẩm sẽ ở trên mặt của bạn từ sáng đến tối, và tùy vào việc bạn sử dụng mỹ phẩm tốt hay không tốt thì nó sẽ ảnh hưởng đến da theo hướng tích cực hoặc không tích cực.

Bạn nên làm gì:

• Mua mỹ phẩm theo nguyên tắc: “ít nhưng chất“
• Hãy chọn kem nền để sử dụng hàng ngày dạng chất lỏng, bột lỏng, v.v.
• Rửa cọ và mút trang điểm hàng ngày.

Sử dụng đúng theo hạn dùng mỹ phẩm. Hãy kiểm tra ngày hết hạn của tất cả các sản phẩm trong túi mỹ phẩm của bạn sau mỗi 6 tháng. Không cảm thấy tiếc khi vứt bỏ các vật dụng hết hạn – sức khỏe của bạn quý giá hơn.

Bạn có biết rằng các nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt do cảm giác của cơ mặt chi phối. Không khó để nhận ra cảm xúc mà một người hay thể hiện ở khuôn mặt họ sau 50 năm. Đó là lý do bạn nên xem xét về việc khuôn mặt mình sẽ như thế nào sau này. Một khuôn mặt hiền hậu với nét cười hay cau có với những cái nhíu mày.

Bạn nên làm gì: Hãy thử giãn cơ mặt của bạn, với việc để các cơ được thử giãn và thả lỏng sẽ giúp các nếp nhăn xuất hiện ít hơn. Và nhớ, ai cũng sẽ già đi đó là điều không thể tránh vì vậy hãy luôn mỉm cười, nụ cười sẽ ở lại với bạn mãi mãi.

Khuôn mặt là điều đầu tiên mà người khác nhìn vào và ghi nhớ chúng ta, vì vậy chúng ta cần chăm sóc tốt cho nó là điều đương  nhiên. Tuy nhiên, bạn không nên chỉ chăm sóc mỗi mặt mà bỏ qua các bộ phận khác trên cơ thể. Tất cả các bộ phận đều lão hóa theo thời gian chỉ là chúng ta chưa chú ý đến nó mà thôi.

Bạn nên làm gì:

Hãy nhớ rằng không chỉ mặt mà body chúng ta cũng cần được chăm sóc. Vùng da cổ, chân tay, ngực, mông… Tất cả đều cần được làm sạch và sử dụng kem dưỡng ẩm để bảo vệ da khỏi sự lão hóa nhanh chóng. Khi làm việc nhà và sử dụng các chất tẩy rửa nhớ đeo găng tay để bảo vệ da tay của bạn.

Một thói quen chăm sóc tóc thích hợp và thường xuyên có thể giúp bạn ngăn ngừa sự xuất hiện của các vấn đề như rụng tóc, chẻ ngọn, tóc bạc sớm và gàu. Đáng ngạc nhiên, không chỉ do tuổi tác, môi trường, mỹ phẩm mà thói quen của chúng ta có thể làm hỏng tóc.

Bạn nên làm gì:

• Chế độ ăn nhiều sữa, ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh sẽ giúp tóc của bạn trông khỏe mạnh.
• Giảm lượng nhiệt cho tóc, cố gắng tránh máy sấy tóc, máy duỗi tóc và uốn tóc.
• Bảo vệ mái tóc của bạn khỏi ánh mặt trời bằng cách đội nón hoặc sử dụng các vật dụng chống nắng đặc biệt.

Mặt nạ tóc cũng có thể giúp ích rất nhiều. Mặt nạ chứa trứng được coi là một trong những loại mặt nạ đơn giản và hữu ích nhất. Bạn có thể sử dụng toàn bộ trứng hoặc lòng đỏ hoặc lòng trắng riêng biệt – mọi thứ đều tùy thuộc vào loại tóc của bạn. Nếu bạn đang sử dụng toàn bộ trứng, trộn đều và cho vào tóc vào tóc trong 20 phút. Gội lại bằng nước lạnh nếu bạn không muốn có món trứng sốt trên đầu.

Nếu bạn muốn giữ gìn tuổi trẻ của da càng lâu càng tốt, trước tiên bạn cần kiểm tra thói quen và lối sống của mình. Thật không may, không có viên thuốc ma thuật nào giúp bạn xóa nhiều năm không ngủ đủ, căng thẳng, hút thuốc và ăn thức ăn không lành mạnh. Ngoài ra cũng chẳng có thứ kem ma thuật nào chữa lành da bị tổn thương bởi tia cực tím và bị tổn thương do chà xát nghiêm trọng. Chăm sóc bản thân không khó nếu bạn biến nó thành thói quen hàng ngày.

Bạn nên làm gì: Yêu cơ thể của bạn, chăm sóc nó và làm đẹp thế giới với sự rạng rỡ bằng nụ cười của bạn.

Lối sống của bạn có giúp bạn lưu giữ tuổi trẻ của bạn không? Bạn có biết những bí mật chăm sóc sắc đẹp khác mà chúng tôi quên đề cập đến không? Hãy chia sẻ chúng với chúng tôi trong phần bình luận!